Mangan (Mn)

Mangan bierze udzia w r騜nych procesach fizjologicznych przede wszystkim jako aktywator enzym闚 reguluj帷ych metabloizm glukozy i innych w璕lowodan闚, lipid闚 陰cznie z cholesterolem oraz bia貫k.

W豉sno軼i

Mangan bierze udzia w r騜nych procesach fizjologicznych przede wszystkim jako aktywator enzym闚 reguluj帷ych metabolizm glukozy i innych w璕lowodan闚, lipid闚 陰cznie z cholesterolem oraz bia貫k. Mangan nie wchodzi na og馧 w sk豉d tych enzym闚, a jego funkcja nie jest specyficzna i mo瞠 by zast徙iona przez inne metale, szczeg鏊nie przez magnez. Jeden z metaloenzym闚 zawieraj帷ych mangan karboksylaza mo瞠 funkcjonowa tak瞠 w po陰czeniu z innym metalem. Mangan jest niezb璠nym sk豉dnikiem ko軼i i bierze udzia w prawid這wym funkcjonowaniu o鈔odkowego uk豉du nerwowego. Ca趾owita zawarto嗆 manganu w organizmie to 12-20 mg. Nerki i w徠roba to g堯wne narz康y magazynuj帷e mangan. Mangan - nale篡 do antyutleniaczy Jego obecno嗆 konieczna jest dla metabolizmu witaminy B 1 i witaminy E. Aktywuje niekt鏎e enzymy bior帷e udzia w procesie wytwarzania energii, syntezie glikogenu, syntezie mocznika oraz bia貫k uczestnicz帷ych w procesie krzepni璚ia krwi i regeneracji tkanki 陰cznej.. Mangan wspomaga dzia豉nie magnezu w ko軼iach Mangan wypiera magnez z po陰cze w uk豉dach enzymatycznych, ale przeciwnie do wapnia i fosforu nie blokuje tych enzym闚, ale pobudza je do jeszcze wi瘯szej aktywno軼i ni jony magnezu. Mangan jako katalizator bierze udzia w trawieniu t逝szcz闚 i cholesterolu Od manganu zale篡 mi璠zy innym: aktywno嗆 p販iowa, barwnik w這s闚, dzia豉nie wielu enzym闚, dzia豉nie wielu witamin, funkcjonowanie trzustki, ma wp造w na ko軼i i z瑿y, bierze udzia w aktywnym oddychaniu kom鏎kowym, odgrywa rol w utrzymaniu prawid這wego st篹enia cukru we krwi, wp造wa na wytwarzanie hormon闚, zawarto嗆 kolagenu w tkankach. St篹enie manganu w tkankach cz這wieka, szczeg鏊nie w ko軼iach, spada z wiekiem. Jego niedob鏎 powoduje deformacje ko軼i, zahamowanie wzrostu oraz zaburzenia w koordynacji ruch闚 (np. ataksja u zwierz徠). Spadek p這dno軼i zwi您any z brakiem manganu jest wt鏎nym efektem zaburzenia syntezy cholesterolu i zwi您k闚 pokrewnych potrzebnych do syntezy hormon闚 p販iowych i innych steryd闚.

Brak

Gdy wyst瘼uje deficyt manganu mog wyst徙i : b鏊e w stawach, brak pop璠u p販iowego, pesymizm, pogorszenie si s逝chu, sucha, pop瘯ana sk鏎a, szmery w uszach, utrata masy cia豉, zm璚zenie, zniech璚enie, stany niepokoju. Objawy niedoboru: 郵epota, utrata s逝chu, cukrzyca, zawroty g這wy.

Dawka

Dawkowanie: Doro郵i: 2.5-5.0 mg. Dawka z po篡wieniem 2,7 - 3,7 mg/dzie., zapotrzebowanie 2,5 - 6 mg/dzie.