Wap (Ca)

Dba o zdrowie, mocne ko軼i i z瑿y, umo磧iwia przewodzenie impuls闚 nerwowych, jest odpowiedzialny za skurcze w堯kien mi窷niowych, bierze udzia w wielu procesach ezymatycznych, odgrywa znacz帷 rol przy regulacji pracy serca, dzia豉 przeciwalergicznie, uszczelnia b這ny biologicznie.

W豉sno軼i

Wap jest wa積ym sk豉dnikiem mineralnym organizmu wp造waj帷ym na prawid這we funkcjonowanie wielu mechanizm闚 regulacyjnych. Jest niezb璠ny w wielu procesach, m.in. przewodnictwie nerwowo-mi窷niowym, czynno軼i mi窷ni, prawid這wym rozwoju uk豉du kostnego, procesach krzepni璚ia krwi, aktywacji niekt鏎ych enzym闚, przepuszczalno軼i b這n. Wap wyst瘼uje w organizmie w ilo軼iach przekraczaj帷ych znacznie ilo軼i jakiegokolwiek innego pierwiastka. Oko這 99% wapnia wyst瘼uje w ko嗆cu. Zjonizowany wap odgrywa wa積 rol w krzepni璚iu krwi, w utrzymaniu w豉軼iwej pobudliwo軼i serca, mi窷ni i nerw闚. Bierze udzia w przepuszczalno軼i b這n kom鏎kowych. Od wapnia zale篡 dzia豉nie wielu enzym闚, funkcjonowanie mi窷ni, gojenie si ran, hormonalna transmisja bod嬈闚, mocne ko軼i, odpr篹one nerwy, optymizm, entuzjazm, pogodny, wyr闚nany nastr鎩, prawid這wa czynno嗆 serca, prawid這wa krzepliwo嗆 krwi, przyswajanie 瞠laza w organizmie, zdrowe z瑿y, zdrowy sen. Wap umo磧iwia przewodzenie impuls闚 nerwowych, jest odpowiedzialny za skurcze w堯kien mi窷niowych, bierze udzia w wielu procesach enzymatycznych, odgrywa znacz帷 rol przy regulacji pracy serca, dzia豉 przeciwalergiczne, uszczelnia b這ny biologiczne..

Brak

Przy deficycie wapnia mog wyst徙i odznaki jak: skurcze mi窷ni, uczucie mrowienia i dr皻wienia w r瘯ach i nogach, b鏊 w stawach, zwolnienie t皻na. Nast瘼nymi objawami s: bicie serca, krwotoki, zaburzenia snu, stany l瘯owe, zaburzenia chodu, z豉mania ko軼i, zaburzenia wzrostu u dzieci. Objawami niedoboru s : krzywica u dzieci, osteoporoza u doros造ch.

Dawka

Uwalnianie jon闚 wapnia wymaga kwa郾ego 鈔odowiska. 字odowisko takie zapewnia sok 穎陰dkowy. Po czterdziestce organizm cz這wieka wytwarza cz瘰to coraz mniej kwasu 穎陰dkowego. Zjedzenie k瘰a sera nie musi by wcale r闚noznaczne z dostatecznym wykorzystaniem zawartego w nim wapnia. Sensowniej jest bogate w wap produkty spo篡wa razem z wi瘯szymi posi趾ami. Stosunkowo du瘸 masa g堯wnego posi趾u pobudza wytwarzanie kwasu 穎陰dkowego. Nadto 穎陰dek opr騜nia si w wolniejszym tempie, w zwi您ku z czym mo磧iwe jest pe軟iejsze wykorzystanie zasob闚 wapniowych. Na tej samej zasadzie w wielu przypadkach nie jest zbyt skuteczne 造kanie tabletek wapniowych. Minera cho go du穎, nie zostaje uwolniony, przechodzi do jelita i zostaje bezu篡tecznie wydalony. Dawkowanie: Doro郵i: 900mg/dob